Повышает или понижает давление чай с лимоном?
У всех своё давление, своя норма. Но вы, безусловно, знаете, что такое повышенное давление - это и головные боли и пульсации в висках, мушки перед глазами, шум в ушах и проч.
Прежде всего, мне нужно вас предупредить: чай - это не лечебное средство. Лечиться чаем от давления - как повышать так и понижать его только с помощью чая(а точнее-считать, что только чай поможет вам исцелиться от скачков давления) не рекомендуется. Почему? Потому что, ваше повышенное или пониженное давление - это сигнал организма о том, что вы на что-то в своей жизни не обращаете внимания. Это может быть как психологическая причина (нервы, переживания), так и какой-то гормональный сбой, который чаями не лечится. Если хотите, это как странный стук в автомобиле во время езды или всё громче работающий сломавшийся глушитель, которые вы пытаетесь "лечить" помывкой окон автомобиля.
Это шутка, конечно. Чай в этом плане помогает больше, чем чистые окна. И всё же, если что-то заболело - постарайтесь услышать своё тело. Не получается - тогда к врачу. Лечиться чаем никто не запрещает, однако не забывайте наблюдаться у вашего врача, сдавать анализы и следить за своим состоянием.
Итак, вы предупреждены и заниматься только самолечением не станете. А теперь мы можем поговорить о чае, как о дополнительном средстве, понижающем или повышающем давление.
Есть несколько рекомендаций, которые регулярно помогали нашим клиентам, когда они приходили буквально просить о помощи в моменте, или интересовались, как справиться с долговременной проблемой - повышенного или пониженного давления.
Традиционно группа чёрных и красных чаёв: китайские, индийские, цейлонские - считаются повышающими давление. Однако, в совмещении с лимоном чай понижает давление. Почему именно так? Высокое содержание витамина С укрепляет стенки сосудов, а содержащиеся магний, калий и кальций расслабляют стенки сосудов, нормализуют уровень сахара в крови, помогают улучшить сердечный ритм.
Полезные свойства лимона для организма
• ускоряет метаболизм клеток, а значит способствует процессу обновления организма
• помогает сосудам в борьбе с холестерином
• разжижает кровь, что облегчает работу сосудам, предупреждает головные боли, а также помогает нормальному обеспечению кислородом
• высокое содержание витамина С
Кроме всего вышеперечисленного, лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, способна растворять некоторые формы камней в почках, а также мочевую кислоту в суставах и хрящах, что помогает при подагре и разных других болезнях суставов. Также, лимонная кислота прекрасно помогает, как средство профилактики и лечения атеросклероза. Лимонный сок используется для профилактики рахита у детей.
Что делать, если у вас нет лимона?
Не только чай с лимоном понижает давление. Точно также, зелёный и белый жасминовый чаи помогают снизить давление. Особенно хороший, качественный чай, настоянный на цветках жасмина: жасминовая жемчужина, фен янг, хуа чжень ло, моли сюэ хуа - в нашем каталоге они есть - прекрасное средство для всех, кто давно мучается с давлением. Зелёный чай пить с лимоном - это на любителя...особенно когда это жасминовый чай. Когда пьёшь дорогой жасминовый чай - ты словно бы вдыхаешь аромат жасмина в прекрасном жасминовом саду и лимон там не к месту. Но попробуйте, возможно, вам понравится.
Если вы замечали - вообще всё кисленькое, например: травяной чай каркаде, кислое варенье, заваренный шиповник помогают снизить головную боль и улучшить самочувствие.
Шиповник ещё и очень полезен при заболеваниях почек, а также - в сезон простудных заболеваний, также благодаря высокому содержанию витамина С.
Правда, не забывайте о том, что слишком много кислоты отрицательно сказывается на пищеварительной системе. В случае, если началась изжога или заболел желудок - в качестве скорой помощи прекрасно помогает минеральная вода. Происходит реакция нейтрализации, более мягкая, чем когда используется сода, и всё налаживается.
Также, чай Габа и Красная Габа являются прекрасными помощниками для понижения давления. Оба этих чая ферментируются без доступа воздуха и за счёт этого в них вырабатывается большое содержание Гамма-Аминомасляной кислоты. Это вещество -нейротрансмиттер, необходимое клеткам нашего мозга. Этот чай не только снижает давление, он ещё и помогает справляться с приступами паники, нормализует речь, улучшает внимание и успокаивает нервную систему.
Постоянно пить только этот чай я не рекомендую, но как скорая помощь и как незаменимый помощник, если вас мучают приступы паники, бессонница, тревожные мысли, головные боли - он очень и очень хорош!
Рецепты чая с лимоном
1. Заварить чёрный чай в чайничке, нарезать лимон дольками и бросить дольку лимона в чашку
2. Выдавить сок лимона в чашку с горячим чаем. Достаточно 1-2 долек лимона
3. Нарезать лимон в глубокую чашку и насыпать туда сахара - так, чтобы дольки были пересыпаны сахаром и сахар впитывался в них. Поставить тарелочку с сахарным лимоном в холодильник и через сутки уже можно пить чай в прикуску с таким сахарным лимоном
4. Лимонное варенье:
Делаем протёртое варенье(т.е. свежее, без варки)
Из расчёта - на полкило лимонов - килограмм сахара. Можно уменьшить дозу, но в той же пропорции. В 1 кг примерно 8-12 лимонов в зависимости от размера.
Хорошенько вымыть все лимоны, затем каждый опустить в кипяток, чтобы снять восковой слой. Далее - вынуть лимоны, порезать и перекрутить на мясорубке. Косточки рекомендуется вытащить перед измельчением, так как они немного горчат. Далее - добавляем понемногу сахар, перемешиваем до полного растворения. Когда варенье готовы - перекладываем в банки. Я стерилизую банки даже, когда делаю протёртое варенье - так оно дольше будет храниться. Закручиваем металлическими крышками, или закрываем пластиковыми и храним в холодильнике. Такое варенье - прекрасно подходит в прикуску с чаем, своих целебных свойств лимоны не теряют, а на вкус это - сплошное удовольствие и незаменимый помощник при высоком давлении.
А есть ли какое-то другое решение проблемы?
Где-то в глубине души мы прекрасно понимаем, что есть какое-то другое решение. Чай с лимоном вам навряд ли пропишет доктор в поликлинике, чтобы нормализовать ваше давление. Скорее всего, он выдаст вам список возможных лекарств, которые и будут держать ваше давление в рамках, в своеобразной "клетке".
Но как живут, например, Тибетские монахи - отшельники, в своих маленьких хижинах, где у них нет возможности лечить повышенное давление. Или как жили наши бабушки и дедушки, наши прабабушки, в деревнях, где и знать не знали, что такое "высокое давление", да и с лимонами были не знакомы?
Природа лечит, это правда. Но природа не только лечит - природа уравновешивает, особенно когда вы оказываетесь там, где не можете делать ничего другого и думать ни о чём другом, кроме как жить простой жизнью возле леса или возле моря, где нет корпораций и высоких зданий, где нет гипер-ответственности за то, как прокормить семью, как найти взаимопонимание с начальством, как наладить дела на работе, как общаться с родными и близкими, как уравновесить свою жизнь.
Когда вы можете часами гулять по лесу, дышать свежим воздухом, быть рядом с птицами, видеть живую дышащую природу, касаться её, становиться её частью...тогда вы становитесь с ней единым целым и внезапно оказывается, что никакие таблетки вам не нужны. Многие осознают в этот момент свои ошибки и находят себя-истинного. Лучше всего совершать такие встречи наедине с природой постоянно. Однако, не каждый может себе это позволить.
Мы уезжаем в отпуск, чтобы там немного забыться...а возвращаемся к тому от чего ушли и всё равно попадаем в те бешеные ритмы, от которых так хотелось убежать. Даже если вы никуда не спешите, вы начинаете подстраиваться под скорость потока, настраиваетесь на своих близких и перенимаете их суету и спешку, перенимаете волнение от коллег и начальства на работе. Но как быть? Что с этим делать?
Решение нужно искать в самом себе. В данный момент с этим помогают справляться хорошие психологи: они помогают, направляя вас и часто оказывается, что решение проблемы было рядом и вам только нужно было его взять. Правда, потом приходится приучаться жить в новом ритме среди старого окружения и часто случается так, что это окружение уходит от вас, меняется. Однако, жизнь - это движение, это постоянный поток и если вы заметите, то даже не меняя ничего вокруг, окружение само постепенно меняется.
Противопоказания для чая с лимоном
Но несмотря на всю полезность лимонов, нужно быть очень осторожным, потому что не для всех подходит такое средство. Всё это происходит по той причине, что наш организм - это целая система, в которой всё взаимосвязано и, образно говоря, попытавшись сдвинуть один кирпичик, можно разрушить всю стену.
Чай с лимоном не рекомендуется употреблять людям с гастритом, язвой желудка и болезнями двенадцатиперстной кишки холециститом,
острым нефритом, некоторыми формами гепатита, а также с аллергией на цитрусы. А также, нужно употреблять цитрусы с осторожностью во время кормления грудью и во время беременности - следите за своим состоянием и реакцией ребёнка при кормлении грудью. Если проявляется аллергическая реакция, например, сыпь, лучше отказаться от цитрусов.
И это ещё одна причина, по которой вам в вашей конкретной ситуации лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
А как быть с пониженным давлением?
Я знаю, что не так много есть лекарств от пониженного давления. Мне приходилось сталкиваться с людьми, которым рекомендовали "попить чаю" сами доктора для повышения давления.
В этом случае, поможет пуэр - он традиционно считается повышающим тонус и давление в организме. Правда, для тех, кто его никогда не пробовал, пуэр будет очень непривычен по вкусу. Если вы решитесь его попробовать - помните, что по мере того, как вы будете пробовать разные сорта - ваш организм его распробует и вы уже будете его ощущать совсем по-другому.
Самое красивое сравнение, которое я слышала от одного из клиентов моего магазина: "пуэр напоминает мне о старом деревянном дедушкином доме, в котором я рос мальчишкой и часто играл там, ощущая аромат влажного дерева, влажной земли после грозы".
Однако, помните о том, что ваш организм, повышая или даже понижая давление, пытается таким образом обратить ваше внимание на то, что в вашей жизни или в вашем организме что-то не так.
Расслабьтесь вечером, перед сном и прислушайтесь к себе: что я делаю не так? Что мне нужно изменить? И ответ придёт. Потому что тело такими вот симптомами как раз и хочет достучаться до вас.
